Plutôt que de voir les fleurs de pissenlit comme une mauvaise herbe, voyez la comme un allié santé.
Principalement utilisé en aromathérapie et en phytothérapie pour le foie et les reins.
Cette infusion a des propriétés diurétiques, et donc des vertus et bienfaits sur l’organisme, et aide principalement à réduire la rétention d’eau, et lutter contre les infections urinaires.
Elle est utilisée en phytothérapiecomme une boisson de rajeunissement.
Qu’est ce que le pissenlit
La tisane de pissenlit est réalisée à partir des feuilles et des racines, et même de la tige.
Le nom de pissenlit commun a était, selon la légende, donnée par un médecin du 15ème siècle, pour ses feuilles dentelées pointues, qui rappellent les dents d’un lion. Ce qui donna pissenlit par la suite.
Il s’agit d’une plante vivace, originaire des climats tempérés d’Europe.
Elle fleuri en pâturage, parterre de pelouse, dans les prairies, notamment au printemps.
Depuis de nombreux siècle, le pissenlit est utilisé dans la concoction de thé dans la médecine traditionnelle chinoise, pour stimuler le système digestif.
En Inde, on lui voue des vertus et bienfaits sur les affections du foie, comme l’hépatite, la jaunisse, et même les furoncles et abcès.
En occident, on l’utilise en un substitut de café, appelé simplement café de pissenlit.
Celui ci également tonifie le foie.
Avantages du thé de pissenlit
La tisane de pissenlit est cruciale pour lutter contre les bactéries et les virus.
Elle agit comme agent de nettoyage puissant, grâce à tous les nutriments qu’elle apporte.
En effet, cette infusion est riche en vitamines A, B, C, D, ainsi qu’en fer, magnésium, zinc, potassium, manganèse, cuivre et calcium entre autres minéraux. Elle contient aussi des glycosides amers, des tanins, des triterpènes, de l’inuline, des stérols et des caroténoïdes.
Nettoyage du Foie
Garder votre foie en bonne santé est important pour éviter des maladies graves. La tisane de pissenlit est parfaite pour le nettoyage de celui ci.
En augmentant la production de bile dans le foie, la tisane de pissenlit soutient les actions de la vésicule biliaire, contribuant ainsi à éliminer les calculs.
Ses propriétés anti-inflammatoires aident à réduire l’inflammation dans la vésicule biliaire et des voies biliaires et aide le foie à récupérer des dommages de l’alcool.
Cela ne signifie pas la fin de la « gueule de bois », mais cela permet d’accélérer la récupération.
Un foie sain est également nécessaire pour assurer l’équilibre hormonal. Ceci est extrêmement important, surtout pour soulager les symptômes liés aux menstruations douloureuses ou aux déséquilibres provoqués par la ménopause.
En outre, il stimule le pancréas, permettant la production de l’insuline.
Aide à la perte de poids
Dans le cadre d’un régime adapté, et pour stimuler la perte de poids, et le fait de brûler les graisses, la tisane de pissenlit vous offrira un atout supplémentaire.
Les effets diurétique de celle ci permettent dans un premier temps de réduire la retention d’eau par l’organisme, mais aussi de mener des actions contre la cellulite persistante.
En sus, lors de l’ingestion de vos aliments, les vertus de l’infusion de pissenlit permettront de casser les graisses.
En prise d’une tasse en début de journée, elle aidera votre métabolisme en ce sens.
La tisane de pissenlit est donc une alliée minceur.
Traiter les problèmes de digestion
En cas de nausées, brûlures d’estomac, ballonnement… vous apprécierez les bienfaits et vertus du pissenlit en infusion.
En effet, grâce à ces actions positives sur le système digestif, elle vous aidera à passer au dessus de tels maux.
En activant les sucs digestifs, l’organisme digère de manière optimale, et évite toute constipation par exemple.
Prévenir les maladies cardiovasculaires
Le coeur est l’essence même de la vie, et le maintenir en bonne santé est donc primordial.
La tisane de pissenlit permet de contrer les effets, du stress, de l’anxiété, mais aussi d’un manque d’exercice physique, aide à casser les mauvaises graisses de nos aliments… ce qui permet de maintenir au passage, la bonne santé de notre cœur.
Elle permet donc d’éviter la maladies cardio-vasculaire.
Ses propriétés aide l’organisme à se débarrasser du mauvais cholestérol, à réguler la pression artérielle, et permettent aussi un soutient aux persoones atteintes du diabète 1 et 2.
De plus la forte concentration en vitamine C permet aux personnes souffrant d’anémie de maintenir le fer dans leur corps.
Enfin, en purifiant le sang et en nettoyant les artères, les voies du coeur seront toujours saines.
Agent détoxifiant
Un autre des avantages indéniable des infusions de pissenlit est la capacité à débarasser l’organisme des toxines.
Celles ci seront évacuer par l’urine.
Cela entraîne également une élimination des calculs rénaux.
La teneur en potassium du thé de pissenlit permet aussi de se débarrasser de l’excès de sodium, responsable de l’hypertension artérielle.
Il s’agit donc d’une tisane detox, un véritable allié du système immunitaire.
Pour la peau
Un des autre avantage de l’infusion à base de pissenlit est qu’il ouvre les pores de la peau, mais les désinfecte également.
Vous retrouvez alors un teint et un grain de peau de meilleur qualité.
En éliminant les toxines du corps, et grâce aux antioxydants des fleurs, votre peau s’en portera mieux.
Une des utilisation de celui ci en phytothérapie.
On peut d’ailleurs utilisée cette tisane en application cutanée, que ce soit pour l’eclat de la peau, mais aussi pour traiter cicatrices, inflammations, éruptions cutanées, ou même certaines piqûres d’insectes.
Autres avantages de la tisane de pissenlit
- l’infusion contient également des de bêta-carotène (même plus que dans les carottes), ce qui peut améliorer la vision de nuit.
- L’action de nettoyage aide aussi à éliminer les pesticides, les polluants et d’autres substances toxiques de vos articulations, contribuant ainsi à prévenir l’inflammation et la douleur arthritique.
- C’est un excellent tonique pour les hommes et les femmes. Elle peut être utilisée pour le nettoyage de la prostate et traite l’impuissance ou les problèmes d’infertilité. De même pour tonifier l’utérus, et protéger le système reproducteur.
- Une tasse chaude de tisane de pissenlit permet aussi de réduire et traiter rhume et grippe. Ceci en apportant force et vitalité à l’organisme.
- La présence de calcium permet aussi deprévenir l’ostéoporose et d’autres problèmes liés à l’os.
Effets secondaires du thé de pissenlit
Bien que l’infusion de pissenlitapporte de nombreux avantages à notre organisme, il y a quelques contre indications.
Les personnes allergiques au latex laiteux doivent éviter la consommation de celle ci.
Si vous prenez d’autres diurétiques ou médicaments contre le diabète, veuillez d’abord consulter votre médecin ou pharmacien.
Si vous souffrez d’une indigestion acide ou êtes sur un régime d’hernie hiatale, éviter de boire ce thé, les symptômes pourraient être aggravés.
Thé de pissenlit et grossesse
Que vous soyez enceinte ou en phase d’allaitement, il n’y a pas de contre indicationà boire de la tisane de pissenlit.
Toutefois, le thé de pissenlit peut déclencher la perte de l’appétit et des nausées, donc si vous avez tendance à éprouver des nausées matinales, être prudent sur la consommation.
En raison du déséquilibre hormonal résultant de la grossesse ou l’allaitement, il vaut toujours mieux consulter une médecin ou professionnel de santé.
Boire la tisane de pissenlit
Les avantages puissants de l’infusion de pissenlit sur la santé sont nombreux, et en boire est donc bénéfique à l’organisme.
Il faudra éviter de faire infuser les feuilles et racines pendant plus de 10 minutes.
Souvent moins.
Chaud ou froid, cette tisane sera un vrai régal pour les papilles.
L’association avec de la réglisse est courante pour l’infusion de pissenlit.