Le stress et l’anxiété sont les causes de nombreuses maladies aujourd’hui.
La pression sur l’esprit du monde moderne, fait de nombreux de dégâts sur l’ensemble de l’organisme.
Cela fini par se traduire par un épuisement physique mais aussi et surtout mental.

La tisane de millepertuis est connu dans le monde entier pour ses propriétés anti-dépression.

Qu’est ce que le millepertuis ?

Le millepertuis est aussi connu sous les noms de mauvaise herbe de Tipton, colophane rose, chasse-diable…
Il s’agit d’une petite plante originaire des régions tempérées et subtropicales d’Amérique du Nord, d’Europe et d’Asie.
Le millepertuis est une plante herbacée vivace qui peut atteindre 1 mètre de hauteur.
En été, de petites fleurs jaunes fleurissent..

Feuilles, fleurs et graines peuvent être utilisées à des fins médicinales.
Tout au long de l’histoire, le millepertuis a été consommer sous forme de tisane pour la dépression et l’anxiété.

Grecs et Romains utilisés cette herbe comme une icône religieuse.
Elle servait à éloigner les mauvais esprits.

Aujourd’hui, la tisane de millepertuis est utilisée en phytothérapie pour sa nature apaisante, mais aussi pour les nombreux autres avantages sur la santé.

Avantages de la tisane de Millepertuis

Cette herbe est une bonne source de flavonoïdes, acides phénoliques, glycosides, rutine, tanins, huiles essentielles, résines…

Ces éléments constituent le caractère apaisant et sédatif de la tisane de millepertuis.

Dépression et anxiété : Le millepertuis, consommé de manière base quotidienne, pour des cures de 4 à 6 semaines maximum, permet de lutter contre l’anxiété, l’irritabilité et même la dépression légère.
Elle aide à stabiliser les émotions, à contrôler le stress et la colère.

Troubles du sommeil : Afin de retrouver un sommeil réparateur, et donc lutter contre l’insomnie, l’infusion de millepertuis est une alliée de choix.
Réduisant stress et fatigue chronique, elle permet également de s’endormir plus facilement.
Qui plus est le manque de sommeil peut affecter la capacité à penser clairement et à se concentrer.

Douleurs : cette concoction est également un sédatif sur la douleur physique. Ainsi, vous l’on souffre de douleurs nerveuses ou musculaires, la tisane de millepertuis nous apaisera.

Tisane pour elle : Les sautes d’humeur, la tension et la dépression sont trois des symptômes les plus courants de la ménopause et ceux-ci sont la cause directe du déséquilibre hormonal qui se produit à ce stade de la vie. L’infusion de millepertuis peut aider à retrouver cet équilibre.
Elle soulage également les menstruations douloureuses, offrant un effet sédatif qui soulage la douleur et l’inconfort de crampes. Les niveaux d’hormones saines aident aussi au syndrome prémenstruel.

Immunité et force de l’organisme : Boire une infusion de millepertuis est une excellente façon de reconstruire les défenses naturelles, et de prevenir certaines maladies. Le millepertuis est antiviral, antibactérien et antifongique, ce qui stimulera le système immunitaire.
Contenant des antioxydants, il aide l’organisme à lutter contre les radicaux libres.

Traitement de la peau : En application externe, le millepertuis est utilisé pour pouvoirs anti-inflammatoires et analgésiques, pour traiter des éruptions cutanées et sur le psoriasis.

Affections respiratoires : Cette herbe est d’un grand soutien à l’organisme pour soulager une congestion des bronches, traiter des maux de gorge…
Utilisé en phytothérapie pour les problèmes pulmonaires plus graves, telles que la bronchite, l’asthme et même la tuberculose.
Ses actions antibiotiques et antivirales sont essentielles pour mieux respirer.

Autres bénéfices : Cette tisane aide à traiter les problèmes urinaires, tels que l’incontinence et l’énurésie chez les enfants.
Elle aide aussi les femmes à retrouver l’équilibre hormonal.
Elle offre aussi une action cicatrisante sur le foie.

Des études sont d’ailleurs en cours sur les bienfaits et vertus que l’infusion de millepertuis aurait sur le foie en rapport avec les dégâts de l’alcool.

Sédatif naturel, elle calme aussi les spasmes, le tube digestif, les brûlures d’estomac, améliore la digestion.

Effets secondaires tisane de millepertuis

Malgrè le nombre d’avantages important que présente l’herbe de millepertuis présente tout de même quelques contre indiucations.
Comme pour toutes les infusions, il faut éviter d’en consommer de trop.

Photosensibilité : Très rare, mais si vous commencez à developpé une hyper sensibilité à la lumière, stoppez la prise de celui ci.

Interactions médicamenteuses : Si vous prenez des antidépresseurs notamment, parlez en à votre médecin.

Maladie mentale grave : bien qu’excellent pour les dépressions légères et l’anxiété, il ne peut pas vous aider si vous souffrez de dépression majeure, de schizophrénie ou de démence, ou si vous avez un trouble bipolaire.

Grossesse et allaitement : en raison du manque de preuves scientifiques sur les effets possibles de la tisane de millepertuis sur le fœtus ou la phase d’allaitement il est préférable de ne pas en boire.

Boire une infusion de millepertuis

L’infusion de millepertuis doit respecter certaines règles pour libérer au maximum ses bienfaits et vertus.

Température de l’eau : 100 °c
Quantité : 2 cuillères à café d’herbes séchées maximum
Temps d’infusion : 5 à 10 minutes
Posologie recommandée : 2 tasses par jour (matin et soir)
Édulcorant : miel

Cette herbe se marie bien avec la valériane, une autre plante sédative, mais aussi avec de la camomille et de la lavande pour aider à soulager l’esprit, ou encore la mélisse pour calmer vos nerfs.